【课程大纲】
第一讲：职场人都在焦虑什么？
1、如何判断自己是否存在焦虑？
2、焦虑根源在哪？
3、职场人如何走出焦虑感
4、避免人际关系的6大误区

第二讲：职场人关系恶化后如何修复？
1、职场规划7建议
2、缓解焦虑的技巧
3、心理书简读：巨婴国、断舍离、破解幸福密码、发展心理学

【关于本课】
本课程主要围绕着职场人在职场和生活中所面临的焦虑。如何判断自己是否存在焦虑？焦虑根源在哪？针对不同性格的人面临焦虑后，给出的不同方案； 焦虑的根源是什么 什么样的表现体现出有焦虑的现状，遇到后怎么解决，她提出ABC的理论情绪发理论。